Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme – muss ich jetzt dauerhaft Diät halten?Auch das Risiko für Osteoporose und koronare Herzkrankheit steigt durch die Hormonumstellung. Wie kann ich den Stoffwechsel ankurbeln, spielt auch der Essrhythmus eine Rolle?

Der Vortrag gibt Tipps für ein angepasstes Essverhalten in und nach den Wechseljahren.